Meditation und Bewegung

Entdecke die ideale Kombination aus Bewegung, Entspannung und Meditation

Hierbei geht es nicht um Meter und Sekunden, sondern um Achtsamkeit, Gelenkschonung, Energie tanken und aktive Erholung. 
Erleben dabei, wie leicht und entspannend achtsame Bewegung sein kann. 
Jede und jeder kann diese Methode ausprobieren!

• du tust dies für deine Körpern  Geist und deiner Seele!
• In der Bewegung zur Ruhe kommen und sich zugleich vollkommen fit fühlen.
• eine wundervolle Methode in der Achtsamkeit,- Ausdauertraining mit Entspannungsmethoden kombiniert werden.. 
• Erlebe aktive Erholung & Regeneration und bringe Körper, Geist & Seele in Einklang.